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Yoga-Siepmann

Das Yoga-Workout - für den Mann!

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Über mich

Ich bin ausgebildeter Yoga-Trainer. Mit meinem ganzheitlichen Verständnis von körperlich-mentalen Prozessen richte ich den Fokus meiner Arbeit auf das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ich habe Yoga als effektive Unterstützung bei körperlichen Herausforderungen selbst erfahren.

Gerne erarbeite ich für Sie individuelle Abfolgen von Yoga-Übungen.


Vita Stefan Siepmann

2006 – erste Yoga-Stunde, Hatha-Yoga, Viersen, Yoga-Schule-Viersen, Jeannette Delembre

2008 – 2010 – Yoga-Studiowechsel, Düsseldorf, Sivananda & Vinyasa Yoga, Yoga9/ heute Yogaloft-dus, Birgitt Damisch

2010 – erstes Yoga Retreat, Ibiza

2010 – erster Kontakt mit Jivamukti Yoga, Köln, Lord Vishnu’s Couch, Nicole Bongartz

2010 – 300-Stunden Jivamukti Teacher Training, München, Chiemsee, Patrick Broome, Yogeswari, Sharon Gannon & David Life

2011/12 – 500-Stunden Jivamukti Apprenticeship, München, Jivamukti München Schwabing/ heute Patrick Broome Yoga, Karin Zahn

2012 – erster 10-tägiger Vipassana-Meditations-Kurs, Triebel

2012 – Beginn meiner freiberuflichen Arbeit als Yoga-Lehrer, in München, ab 06/2012 in Düsseldorf und

2013 – 200-Stunden INSIDE-Yoga Vinyasa Teacher Training, Frankfurt am Main, Young-Ho Kim & Jang-Ho Kim

2013 – 100-Stunden INSIDE-Yoga Personal Training Ausbildung, Frankfurt am Main, Young-Ho Kim & Jang-Ho Kim

2014 – Aroma-Massage Ausbildung, PRIMAVERA, Köln – wird aufgrund steigernde Nachfrage bald wieder angeboten

2014/15 – Ausbildung Ayurveda Koch Europäische Akademie für Ayurveda ROSENBERG, Birstein. Zur Zeit biete ich weder Ernährungsberatung noch Kochkurse an


Schwerpunkt meiner Arbeit

Seit Juni 2012 unterrichte ich Yoga. Mitte/Ende 2015 ist mir durch meine Arbeit als Yogalehrer bewusst geworden, wo ich meinen Schwerpunkt legen möchte. Über 80% der männlichen Bevölkerung übt – beruflich – eine sitzende Tätigkeit aus.

Der klassische „Büro-Mann“ sitzt zu viel – zu oft – zu lange!

Fitness, Joggen, Fußball, Schwimmen, Radfahren werden da keine Abhilfe schaffen – fördert doch keine dieser Sportarten die FLEXIBILITÄT!

WAS MACHST DU FÜR DEINE KÖRPERLICHE RENTE?