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Stefan Siepmann

Yoga für den klassischen "Büromann"
der zu viel - zu oft - zu lange sitzt

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Stefan Siepmann - Ihr zertifizierter Jivamukti Yoga Lehrer

Yoga in Düsseldorf und Moers für Männer sowie gemischte Gruppen

Sie möchten Stress abbauen, Rückenschmerzen lindern und allgemein etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Als zertifizierter Jivamukti-Yoga-Trainer biete ich Yoga-Konzepte für Männer und für gemischte Gruppen in Düsseldorf, Moers und Umgebung. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Kurse optimieren Ihre Gesundheit, steigern Ihre Beweglichkeit und geben Kraft für den Körper und den Alltag.

Individuelle Ziele erreichen Yogakurse in Düsseldorf und Moers

Ursprünglich erlernt habe ich den klassischen Jivamukti-Stil. Mein Anspruch besteht darin, die Tradition an die Bedürfnisse unserer heutigen Zeit anzupassen, um Sie optimal beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen. Bei mir finden Sie das folgende Yoga-Angebot: Gruppenkurse und Hausbesuche für Personal-Training sowie Business-Yoga im Raum Düsseldorf und Moers.

In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.

– Voltaire

Speziell für den Mann

Verspannung schmerzen, Stress steigert die Reizbarkeit und vermindert die Konzentrationsfähigkeit. Yoga ist genau der richtige „Helfer“.

YOGA FÜR DEN MANN ist keine therapeutische Modeerscheinung, sondern bietet, professionell begleitet, hocheffektive Übungen für mehr körperliches Wohlbefinden und mentale Kraft.

IHRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT – IHRE GESUNDHEIT – IHR WOHLBEFINDEN.

Yoga für Männer

Im Moment bereiten wir die Inhalte für diesen Bereich vor.

Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei. Vielen Dank für Ihr Interesse!

Informieren Sie sich doch einfach auf unseren Seiten und überzeugen Sie sich von unseren Produkten und Dienstleistungen. Bei Fragen rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Kontaktformular. Wir beraten Sie gerne.

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Das sagen meine Kunden:

Marco, 43

Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio. Aber ehrlich gesagt: Ich fühle mich danach gestresster als vorher. Wie kann ich gleichzeitig fitter und entspannter werden?

Bertold, 28

Meine Freundin hat mich mal zu ihrem Yoga-Kurs mitgenommen. Eigentlich fand ich die Übungen gut, aber unter all den Frauen, die sich schon prima auskannten, kam ich mir einfach blöd vor. Kann ich irgendwo Yoga zusammen mit Gleichgesinnten machen?

Carsten, 39

Nach 10 Stunden im Büro tut mir mein Rücken so weh, dass ich kaum noch aufrecht gehen kann. Massagen helfen nur kurzfristig und Rückengymnastik ist so öde, dass ich das nie durchhalte. Gibt‘s nicht noch was anderes?

Oliver, 58

Nach so vielen Jahren mit Konkurrenzkampf und Leistungsdruck im Job will ich endlich wieder mit mir selbst in Kontakt kommen. Yoga soll ja toll sein. Aber ist das nicht zu esoterisch? Kann ich das auch ohne „Om“-Singen ausprobieren?

Ich biete individuelles Yoga Workout im eigenen Heim oder der Firma an. Lassen Sie sich beraten!

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Modernes Yoga-Workout neu und extra für Männer!

Warum Yoga keine reine Frauensache ist: Rund 85% der Yogakurs-Teilnehmer in der westlichen Welt sind Frauen. Somit prägt diese Klientel Erscheinungsbild, Angebot und Atmosphäre. Dass diese Lehre ursprünglich von einem Mann nur für Männer entwickelt / konzipiert wurde, wissen meist nur diejenigen, die es praktizieren: Frauen.

Das ursprüngliche Yoga hatte einen sehr militärischen Drill und die ganz großen Meister haben tatsächlich auch gerne mal einen Schlagstock eingesetzt. Diesen benutze ich nicht, versprochen!

Kurse für Büro-Männer und andere Berufsgruppen, die zu viel – zu oft – zu lange sitzen

Mein Workout unterscheidet sich jedoch vom großen Yoga-Angebot in Düsseldorf und Moers dadurch, dass ich einige klassische Aspekte erst einmal weglasse (Räucherstäbchen, Singen, Esoterik und die „typische Frauengymnastik“ gibt es in diesen Kursen nicht!) und stattdessen Mobilität und Flexibilität speziell für Männer in den Vordergrund stelle.

Mein Konzept habe ich für all die Männer entwickelt, die täglich im Büro – aber auch zu Hause und im Auto – zu viel, zu oft und zu lange sitzen.

Durch das spezielle Workout im Raum Düsseldorf und Moers können Beschwerden wie Rückenschmerzen gelindert, die Muskulatur gekräftigt und die Gelenkigkeit verbessert werden.

Viele Angestellte haben zudem mit einem erhöhten Stresslevel im Berufsalltag zu kämpfen. In meinen Kursen haben Sie die Möglichkeit, gezielt Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern, einen seelischen Ausgleich zu finden und somit psychischen Erkrankungen wie Burnout und Depression vorzubeugen.

Überzeugen Sie sich selbst und vereinbaren Sie eine Probestunde!