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Stefan Siepmann

Yoga für den klassischen "Büromann"
der zu viel - zu oft - zu lange sitzt

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Stefan Siepmann - Ihr zertifizierter Jivamukti Yoga Lehrer

Yoga in Düsseldorf und Moers für Männer und gemischte Gruppen

Rückentraining und Kraftaufbau der besonderen Art
Sie möchten Stress abbauen, Rückenschmerzen lindern, Ihr Wohlbefinden steigern und Kraft gewinnen? Als zertifizierter Jivamukti-Yoga-Trainer biete ich Yoga-Konzepte für Männer sowie gemischte Gruppen in Düsseldorf, Moers und Umgebung. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Kurse optimieren Ihre Gesundheit, steigern Ihre Beweglichkeit und geben Kraft für den Alltag.

Schmerzfrei und ausgeglichen Yoga als Kraft- und Rückentraining

Mit Yoga assoziieren viele Menschen zunächst nur meditative Entspannungstechniken und ruhige Bewegungsabläufe. Zweifelsohne verhilft uns der Sport zur inneren Ruhe – gerade nach einem langen Arbeitstag. Was Viele aber nicht bedenken: Yoga ist eine sportliche Herausforderung und ein einzigartiges Kraft- und Rückentraining.

Stefan Siepmann - Business Yoga

Business Yoga

Rückenschmerzen und Nackenschmerzen effektiv lindern – Business-Yoga im Raum Düsseldorf und Moers.

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Stefan Siepmann - Yoga Workout

Yoga Workout

Das etwas andere Krafttraining: Testen Sie das kraftvolle Yoga Workout für mehr Power und einen starken Rücken.

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Stefan Siepmann - Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga

Das Personaltraining in Düsseldorf und Moers mach Beginner und Fortgeschrittene noch fitter für den Alltag.

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Stefan Siepmann - Privatstunde

Privatstunde

Bei Ihrem ganz privaten Yoga-Unterricht im Raum Düsseldorf / Moers lernen Sie noch intensiver und zielgerichteter.

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Mein Anspruch als Yogalehrer besteht darin, die Tradition des klassischen Jivamukti-Stils an die Bedürfnisse unserer heutigen Zeit anzupassen, um Sie optimal beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen. Dafür biete ich Ihnen Gruppenkurse und Hausbesuche für Personal-Training sowie Business-Yoga im Raum Düsseldorf und Moers.

Speziell für den Mann

Verspannung schmerzen, Stress steigert die Reizbarkeit und vermindert die Konzentrationsfähigkeit. Yoga ist genau der richtige „Helfer“.

YOGA FÜR DEN MANN ist keine therapeutische Modeerscheinung, sondern bietet, professionell begleitet, hocheffektive Übungen für mehr körperliches Wohlbefinden und mentale Kraft.

IHRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT – IHRE GESUNDHEIT – IHR WOHLBEFINDEN.

Yoga für Männer

In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.

– Voltaire

Das sagen meine Kunden:

Marco, 43

Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio. Aber ehrlich gesagt: Ich fühle mich danach gestresster als vorher. Wie kann ich gleichzeitig fitter und entspannter werden?

Bertold, 28

Meine Freundin hat mich mal zu ihrem Yoga-Kurs mitgenommen. Eigentlich fand ich die Übungen gut, aber unter all den Frauen, die sich schon prima auskannten, kam ich mir einfach blöd vor. Kann ich irgendwo Yoga zusammen mit Gleichgesinnten machen?

Carsten, 39

Nach 10 Stunden im Büro tut mir mein Rücken so weh, dass ich kaum noch aufrecht gehen kann. Massagen helfen nur kurzfristig und Rückengymnastik ist so öde, dass ich das nie durchhalte. Gibt‘s nicht noch was anderes?

Oliver, 58

Nach so vielen Jahren mit Konkurrenzkampf und Leistungsdruck im Job will ich endlich wieder mit mir selbst in Kontakt kommen. Yoga soll ja toll sein. Aber ist das nicht zu esoterisch? Kann ich das auch ohne „Om“-Singen ausprobieren?

Ich biete individuelles Yoga Workout im eigenen Heim oder der Firma an. Lassen Sie sich beraten!

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Kraftvoll gegen Nacken- und Rückenschmerzen

Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen, Stress, Reizbarkeit, verminderte Konzentrationsfähigkeit … gehen wir Ihre Probleme doch gemeinsam an. Mit einem speziell konzipierten Kraft- und Rückentraining erreichen auch Sie Ihre individuellen Ziele.

Jetzt selbst überzeugen – beim Training in Düsseldorf und Moers

YOGA FÜR DEN MANN ist keine therapeutische Modeerscheinung, sondern bietet, professionell begleitet, hocheffektive Übungen für mehr Wohlbefinden und mentale und körperliche Stärke. Erleben Sie es selbst und verabschieden Sie sich von Verspannungen, Rückenschmerzen und Stress.

Ich freue mich auf das gemeinsame Training in Düsseldorf, Moers und der Region.